8 (495) 988-61-60

Без выходных
Пн-Вск с 9-00 до 21-00

Как часто нужно менять


8 личных вещей, которые врачи советуют менять гораздо чаще, чем мы привыкли

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Все мы прекрасно знаем, что гигиенические принадлежности вроде зубной щетки или мочалки нужно время от времени менять. А вот достаточно ли часто мы их меняем на самом деле?

AdMe.ru решил ознакомиться с рекомендациями специалистов на эту тему и рассказывает вам о результатах.

Расческа

Частота замены расчески зависит от разных факторов (качество расчески и материал, из которого она сделана, тип волос, количество используемых укладочных средств и проч.), однако в среднем дерматологи рекомендуют делать это не реже 1 раза в 6–12 месяцев. Не забывайте, что регулярная замена расчески не отменяет базовых правил ухода за ней: мойте расческу хотя бы 1 раз в неделю и удаляйте с нее волосы и остатки продуктов для стайлинга после каждого использования.

Источник: Women’s Health Magazine.

Зубная щетка

Этот пункт в дополнительных пояснениях не нуждается. Чтобы поддерживать гигиену полости рта, врачи рекомендуют менять зубные щетки по мере износа щетины, но не реже чем 1 раз в 3–4 месяца. Чаще следует менять зубные щетки детям, а также людям с иммунными заболеваниями и заболеваниями полости рта. Также нужно избавляться от старой щетки после болезни.

Источник: American Dental Association.

Мочалка

Начнем с неприятных новостей для любителей мочалок: дерматологи рекомендуют вообще отказаться от этих предметов гигиены, так как они являются прямо-таки идеальной средой для распространения вредных микроорганизмов.

Если же вы не можете себе представить душ без любимой губки, вот несколько простых правил ухода за ней.

  1. Ежедневно сушите мочалку.
  2. Не используйте мочалку сразу после бритья.
  3. Никогда не мойте с помощью мочалки лицо и интимные части тела.
  4. Стирайте мочалку примерно раз в неделю.
  5. Регулярно меняйте мочалку: 1 раз в 2 месяца для мочалок из синтетических материалов, 1 раз в 3–4 недели для

9 предметов личной гигиены, которые нужно менять чаще, чем вы привыкли

Когда вы в последний раз покупали новую зубную щетку? А мочалку? Наверняка, ждете, пока они изрядно истрепаются и станут не пригодными к использованию. А зря вы так. Эксперты говорят, что у каждого предмета личной гигиены есть свой срок годности и в целях собственной безопасности его не стоит превышать.

 

Как часто менять зубную щетку

Существует 2 причины, по которым необходимо регулярно покупать новые щетки:

1. Бактерии обожают накапливаться в расслоившихся щетинках. И чем сильнее изношена щетка, тем больше в ней вредных микроорганизмов. Даже если вы не болеете инфекционными заболеваниями, в зубной щетке разводится достаточно бактерий, чтобы вызвать воспалительные процессы, заболевания зубов и десен. 
2. Чем старше зубная щетка, тем менее эффективно она очищает зубы от налета. Согласно исследованиям, срок эффективной работы щетинок — 3 месяца. Далее они истираются, расслаиваются и становятся слишком мягкими, чтобы качественно справляться с функцией очищения. 

Стоматологи рекомендуют взрослым людям менять зубную щетку каждые 2-3 месяца. Если же вы переболели инфекционным заболеванием, сразу смените предмет личной гигиены. Оптимальный срок службы детской зубной щетки также составляет 3 месяца. Если ваша семья пользуется электрическими зубными щетками, регулярно меняйте насадки. Их срок пригодности такой же, как и у классического аналога. Как понять, что зубную щетку пора менять? Здесь все просто: если она стала похожа на взъерошенный ерш, пора идти в магазин за новой.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: 10 ПРИЧИН КУПИТЬ ЗУБНУЮ НИТЬ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ

 

*Как часто нужно менять зубную щетку? 1 раз в 3 месяца

Как часто менять расческу

Многие даже не подозревают, что расческа для волос — прекрасная среда для развития бактерий. Вот что по этому поводу говорит доктор медицинских наук Циппора Шейнхаус: «Главная задача расчески эффективно расчесывать ваши пряди. Но если между щетинками накапливаются мертвые волосы, качественное расчесывание уже невозможно. Помимо спутанных мертвых волос на щетке остаются средства для укладки, пыль, бактерии, пылевые клещи и даже плесень. Весь этот мусор вы переносите на кожу голову. Как результат — покраснение кожи, ощущение зуда и жжения. К тому же расческа для волос — идеальный переносчик перхоти». После каждого расчесывания удаляйте со щетки мертвые волосы и раз в неделю тщательно ее очищайте. Можно протирать Хлоргексидином или мыть в растворе соды. Самой безопасной расческой парикмахеры называют простой гребень. Как часто надо менять расческу? По рекомендации дерматологов — каждые 6 месяцев.

ЭТО ИНТЕРЕСНО: ПОЧЕМУ ВАМ СЛЕДУЕТ КУПИТЬ ТКАНЕВЫЕ МАСКИ? РАСКРЫВАЕМ МАЛЕНЬКИЕ СЕКРЕТЫ ИЗ АЗИИ

 

*Как часто менять расческу для волос? Раз в 6-12 месяцев

Как часто менять мочалку для тела

По своей природе губки для тела имеют пористую структуру, в которой любят накапливаться бактерии. Скажем прямо: дерматологи негативно высказываются об этих предметах личной гигиены и советуют полностью от них отказаться. Вот что говорит доктор медицинских наук Мелисса Пилианг: «Во время банных процедурах омертвевшие клетки из кожи попадают в поры мочалки и создают основу для размножения бактерий. К тому же у каждого из нас есть привычка вешать мокрую мочалку во влажной ванной. Как результат — она никогда полностью не высыхает. А это идеально для грибка, плесени и вредных микроорганизмов. В связи с этим появляются самые разнообразные кожные инфекции. Но мы даже не подозреваем, что всему виной наша любимая губка». Важно научиться правильно ухаживать за мочалкой:

  • тщательно промойте после использования и поместите там, где она высохнет на 100%
  • не пользуйтесь мочалкой после того, как побрили ноги, бактерии легко проникают в наше тело через порезы и микротрещинки
  • никогда не мойте мочалкой половые органы, они наиболее восприимчивы к инфекциям
  • раз в неделю замачивайте губку в содовом растворе
  • заменяйте мочалку 1 раз в месяц. 


*Как часто менять мочалку для тела? Не реже 1 раза в 3-4 недели

Как часто менять постельное белье

Уверены, что ваша постель уютное и безопасное гнездышко? А вот и нет. В среднем человек за сутки выделяет 250 мл пота. Летом этот показатель существенно увеличивается. Добавьте к этому омертвевшие клетки, пылевых клещей и загрязнения, которые мы приносим с собой в кровать. Получается совсем не радужная картина. А если вы не принимаете душ перед сном и при этом любите спать нагишом, то все еще более печальнее. Так что постельное белье следует менять каждую неделю, а лучше 1 раз в 3 дня. 

 

*Как часто менять постельное белье? 1-2 раза в неделю

Как часто менять станки для бритья

Одноразовые станки и сменные лезвия накапливают мертвые волоски, ороговевшие клетки, грязь, бактерии. Как результат — раздражение и зуд. Также это приводит к забиванию пор и воспалениям. Итак, станок для бритья рассчитан на 5-7 процедур и не больше. Использовали и выбросили. Помните, с каждым приминением количество бактерий на лезвии увеличивается. Перед каждой процедурой и после нее проводите дезинфекцию. Лучшее и самое эффективное средство — хлоргексидин. Дерматолог Уитни Боу рекомендует не хранить станки для бритья в ванной. Во влажной атмосфере им точно не место. 

МОЖЕТ ПРИГОДИТЬСЯ: ПЛАН «SOS»: 10 ЛАЙФХАКОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ ВЕРНУТЬ ЛИЦО ПОСЛЕ БЕССОННОЙ НОЧИ

 

*Как часто необходимо менять станки для бритья? Американский дерматолог Уитни Боу заявляет: после каждой 5-й процедуры бритья

Как часто менять банные полотенца

После каждого использования на текстиле остаются все представители микрофлоры кожи. Омертвевшие клетки, грязь, плесень, бактерии — все это негативно сказывается на здоровье человека. Вот почему менять банные полотенца следует после 4-х использований. Доктор медицины Кери Петерсен (Нью-Йорк) советует никогда не бросать полотенца в кучу, а аккуратно развешивать их, чтобы они могли полностью высохнуть. А вот полотенца для рук и лица стоит заменять ежедневно. 

ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЧТЕНИЯ: АНТИСЕПТИКИ ДЛЯ РУК: РАЗВЕИВАЕМ МИФЫ И НАЗЫВАЕМ ГЛАВНЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА

Как часто менять тушь для ресниц

А здесь у нас информация просто бомба. Мы же девочки привыкли использовать тушь для ресниц до победного конца. И не важно, когда будет этот конец — через год или через три. Оказывается, щеточка для туши накапливает много бактерий и уже через три месяца становится опасной для глаз. Если заметили, что глаза слезятся, краснеют и пекут, всему виной может быть именно тушь для ресниц. Офтальмологи рекомендуют менять beauty-средство каждые 3 месяца.  

ВОЗМОЖНО ЗАИНТЕРЕСУЕТ: УСТРОЙТЕ SPA ДОМА С ГЕЛЯМИ ДЛЯ ДУША, МАСКАМИ ДЛЯ ЛИЦА И КРЕМАМИ ОТ ГАЛА-ЦЕНТР



*Как часто менять тушь для ресниц? Каждые 3 месяца

Как часто надо менять домашние тапочки

Мокрые ноги после душа, грязные ноги после генеральной уборки в доме, потные ноги — это реальность, с которой ежедневно сталкиваются домашние тапочки. Можно носить носки или часто стирать тапки, но все же каждый год следует покупать новые. В противном случае грибковых инфекций не избежать.

 

Как часто менять подушку

Какой бы классной не была ваша подушка, со временем она все равно накапливает пыль, пот и бактерии. Срок службы любой подушки — 5 лет. 

 
*Как часто менять подушку? Независимо от наполнителя каждые 5 лет

Правильно подобранные и безопасные предметы личной гигиены — залог нашего крепкого здоровья. Чтобы сохранить прекрасное самочувствие и защитить себя от недугов придерживайтесь рекомендаций дерматологов. И помните — здоровье превыше всего. 


Как часто нужно менять постельное белье, чтобы не заболеть

Мы привыкли стирать одежду только тогда, когда уже нечего надеть, но, к сожалению, со спальными принадлежностями так не получится. Даем аргументированный ответ, как часто нужно менять постельное белье дома. За очень короткое время простыни загрязняются частичками вашей кожи, натуральными жирными маслами, слюной и потом. Такие условия — рай для пылевых клещей и аллергической реакции.

Как часто нужно менять постельное белье?

Исследователи говорят, что стирать простыни, наволочки, пододеяльники и даже пижамы нужно не реже одного раза в две недели. А если вы сильно потеете ночью, то и вовсе каждую неделю. Но есть и другие причины, из-за которых нужно чаще менять постельное белье дома:

  • У вас аллергия или астма, и вы чувствительны к пыли.
  • У вас инфекция или открытая травма.
  • Вы сильно потеете.
  • Вы спите вместе с котом или собакой.
  • Вы любите есть в постели.
  • Вы спите голышом.

Как стирать постельное белье?

Мы рекомендуем стирать простыни и другие спальные принадлежности в горячей воде, ведь чем выше температура, тем больше бактерий и аллергенов вы убиваете. Но помните, перед стиркой нужно изучить инструкцию на этикетке. После стирки простыни, наволочки и пододеяльники лучше погладить.

Как часто нужно стирать подушки и одеяла?

Кроме простыней, наволочек и пододеяльников также регулярно стирайте подушки и одеяла. Многие думают, что чехлы защищают подушки, но на самом деле хлопок — негерметичный материал. Так что пот, пыль и клетки кожи все равно попадают на подушки и одеяла. К тому же стирка поможет взбить наполнение подушки, что продлит ей срок службы. Освежайте спальные принадлежности каждые 6 месяцев.

Что будет, если редко менять постельное белье?

Грязное белье — это размножение грибков, бактерий, пыльцы и частичек кожи животных. Конечно, вы необязательно заболеете, но теоретически грязь может вызвать экзему, аллергическую реакцию или кожный дерматит. К тому же некоторые инфекции могут передаваться через загрязненные ткани.

Изменения экосистемы кожи могут вызвать появление прыщей и розацеа, особенно если у вас чувствительная, атопичная и проблемная кожа.

В грязных простынях и наволочках могут завестись пылевые клещи, которые распространяют различные аллергены. Наличие вредных насекомых может спровоцировать насморк, слезотечение, чихание и общий дискомфорт. Спать в таком состоянии вам вряд ли захочется. Теперь вы знаете, как часто нужно менять постельное белье, чтобы ничем не заболеть.

Как быть, если нет возможности часто менять постельное белье?

Несколько советов тем, у кого сломалась стиральная машинка или просто нет желания сегодня ничего стирать.

  • Настоятельно рекомендуем всегда мыть лицо перед сном, даже если в течение дня вы сидели дома и наносили только увлажняющий крем. Так вы спасете наволочку от грязи, которая скопилась на лице за день.
  • Обязательно заправляйте постель и не оставляйте простынь, одеяла и подушки на кровати, тем более когда ваши питомцы любят на них лежать.
  • Купите сразу несколько комплектов, чтобы вам не приходилось стирать постельное белье каждую неделю.

Перед стиркой изучите этикетки, особенно если у вас спальные принадлежности из шелка или атласа. Подбирайте постельное белье в тон общей палитре комнаты. Некоторые считают, что гармоничная спальня — залог успешной сексуальной жизни.

Как часто нужно менять постельное белье дома? — Рамблер/женский

Статистика утверждает, что каждый пятый житель Европы меняет постельное белье раз в месяц. Реже всего это проделывают молодые холостые мужчины, не достигшие возраста 35 лет, а в среднем жители больших городов отправляют постельные принадлежности в стирку один раз в две недели. Насколько это верно и с какой частотой необходимо менять простыни на своей кровати, чтобы это было оправдано с медицинской точки зрения? Приводим мнение врачей-гигиенистов.

Аллергологи убеждены: мы подвергаем свое здоровье не иллюзорной опасности, когда спим на грязных простынях. Подобное поведение приводит к возникновению хронического ринита, острых аллергических реакций, нейродермитам и экземам. У тех, кто страдает астмой, может ухудшаться состояние и самочувствие.

Главная опасность несвежего белья — в пылевых клещах и продуктах их жизнедеятельности. Споры высокоаллергенной плесени, всегда возникающей во влажной, теплой среде при редкой стирке постельного белья, завершают и дополняют пугающую картину.

Меняйте постельное белье минимум раз в неделю

Общепринятое мнение о допустимости смены простыней раз в две недели ошибочно. Уже спустя неделю после пользования постелью по прямому назначению популяция пылевых клещей достигает опасных для здоровья пределов. При условии ежедневного сна в кровати двух людей средней комплекции за две недели от пота на поверхности постели заводится до 16 видов плесени, каждый из которых способен провоцировать мощные аллергические реакции даже у условно здорового человека.

По этим причинам обычная смена принадлежностей для сна должна происходить как минимум раз в неделю. В случаях высокой температуры при болезни, жаркой погоды или сна с маленькими детьми постельное белье нужно менять еще чаще — раз в два-три дня. То же самое касается аллергиков и астматиков, людей с экземой и псориазом.

Стирайте белье при температуре от 55 градусов

Такая температура — нижняя граница возможной для гибели пылевых клещей. Дополнительная защита от грибка и плесени будет достигнута использованием горячей сушки белья.

Некоторые деликатные материалы не допускают стирки при высокой температуре. Выходом в этом случае может быть использование дезинфицирующего ополаскивателя-кондиционера или, если вы или ваши дети входите в группу риска по аллергии, лучше перейти на более практичные варианты постельного белья из бязи, сатина, поплина или хлопка.

Не определяйте чистоту белья по внешнему виду

Конечно, если нечаянно пролить на подушку кофе или просыпать на одеяло крошки от шоколадного печенья, будет понятно, что белье нуждается в стирке. Но отсутствие видимых пятен и грязи вовсе не означает реальной чистоты и безопасности вашей постели.

Даже если ваши простыни выглядят белоснежными через две недели использования, их нужно стирать — и делать это регулярно. К моменту, когда они действительно смотрятся несвежими, в них гарантированно уже поселились десятки и сотни пылевых клещей, плесени и грибков. Их никак не увидеть невооруженным взглядом, поскольку их размеры микроскопичны, но они всегда живут в среде, связанной с естественными выделениями человеческой кожи, так как они и являются питанием для этих микроорганизмов.

Важно: от аллергии на пылевых клещей страдает до трети всех жителей нашей планеты. Как минимум четверть из них не могут правильно диагностировать источник заболевания и годами лечатся от простуд и непрекращающихся насморка и экзем.

Регулярно чистите матрас и подушки

Частая смена постельного белья уменьшит масштабы проблемы с пылевыми клещами, но не решит ее полностью. Даже еженедельная стирка постельного белья не способна обеспечить оптимальной чистоты, если позабыть о сроке годности матраса, подушек и одеял.

Пылевые клещи обладают досадным свойством скапливаться внутри постельных принадлежностей, в обивке матрасов и диванов. Если положить на них чистые простыни, они моментально пропитаются выделениями клещей и микрочастицами плесени. Та же статистика утверждает, что почти все мы используем подушки и одеяла куда дольше разрешенного срока — подушки меняются в среднем раз в 3 года, одеяла служат около 7 лет, а матрасы и вовсе не меняются десятилетие. За это время их вес увеличивается аж втрое за счет веса живущих в них клещей.

Выбирайте качественные матрасы

Кроме очевидных преимуществ комфорта от качества матраса зависит и чистота спального места. Полые внутри матрасы на пружинах с синтепоном или поролоном накапливают в себе множество плесени, частиц эпителия, пыли и огромных популяций пылевых клещей. Верхний слой матраса плохого качества и использование воздухонепроницаемых чехлов только ухудшают положение — это приводит к перегреву места для сна и потоотделение спящего там человека оказывается постоянно повышенным, что еще больше способствует размножению опасных для здоровья микроорганизмов.

Видео дня. Как должна выглядеть женщина 40+

Читайте также

Как часто нужно менять работу

Регулярные изменения нельзя оценить однозначно плохо. Они расширяют кругозор: человек, который часто меняет работодателей, быстрее приспосабливается к новым бизнес-процессам. Это ценят в любой компании.

Елена Эрлих, начальник управления по работе с персоналом «Московского кредитного банка», считает, что чем чаще человек меняет работу, тем более стрессоустойчивым он становится. У специалиста развивается высокая адаптивность, ведь такой сотрудник несколько раз вливался в новые коллективы и работал в компаниях с разной спецификой.

С другой стороны, частая смена работы не позволяет полноценно погрузиться в бизнес-процессы. От этого страдают продуктивность, правильное понимание ситуации и принятие решений.

Чего опасаться: работодатели из крупных компаний воспринимают частую смену работы как нестабильность. У них возникает подозрение, что сотрудник не справлялся с ответственностью, поэтому и был уволен с предыдущих мест, а непостоянный и проблемный сотрудник не нужен никому. Поэтому сроки работы менее года в резюме могут быть причиной того, что соискателя не зовут на интервью: если для увольнения были причины, не зависящие от вас, укажите это в резюме или объясните новому работодателю на собеседовании.

Главный плюс в долгой работе на одном месте — стабильность. Она выгодна не только для специалиста, но и для работодателя. На некоторых позициях ценят сотрудников, которые работают много лет и знают все о компании.

«У кандидата, который проработал в компании продолжительный срок, есть больше возможностей на повышение в должности. Он хорошо знает специфику работы, структуру компании и понимает, как достичь результата. Такой кандидат считается стабильным и лояльным сотрудником, его ценят на рынке труда», — говорит Мария Оборина, эксперт по работе с соискателями сервиса «Готовое резюме».

Чего опасаться: чем дольше человек остается в компании, тем сложнее дается ему смена работы. Сотрудник, проработавший на одном месте 5-10 лет, может не понимать своих возможностей и столкнуться с серьезным стрессом при поиске нового работодателя. Такому человеку намного сложнее подстроиться под новые условия и инициировать изменения самому. Опытный кандидат может показаться негибким, заточенным под одну корпоративную структуру. Он будет долго привыкать к устоям новой компании и его придется переучивать, а работодатели не всегда к этому готовы.

«Для студентов короткий срок работы — нормальное дело. Не все могут полноценно работать во время учебы, и студенты находят подработки или стажировки для того, чтобы получить опыт и небольшую зарплату как можно раньше, — уверена Анастасия Стасева, руководитель проекта YounGo в компании «Контакт». — Они могут работать в течение 2-6 месяцев, если совмещают работу и учебу. Это логичный подход: он не смутит работодателя, а будет воспринят как преимущество. Если говорить о гуманитарных специальностях, то многие компании склонны брать на стартовые позиции молодых специалистов, отбирая их по личностным компетенциям, а практическим навыкам учить уже на месте. Работу во время учебы работодатель может воспринимать рассматривать как активность и стремление к самостоятельности. В этом случае неважно, в какой сфере этот опыт был получен».

Чего опасаться: быстрый уход с первой постоянной работы будет «звоночком» для будущих работодателей. Они тщательно оценивают риски быстрого увольнения, учитывая особенности молодых людей, которые более мобильны и склонны к частым переменам в жизни. Если «скачки» с работы на работу уже были в прошлом кандидата после выпуска, их воспримут скорее негативно. Работодателя можно понять — на первом этапе в молодых специалистов вкладывается много сил, времени и средств, и нужно исключить риск, что эти инвестиции будут вложены зря. Идеальный срок работы на первом месте после выпуска — как минимум два года.

Проблема молодого сотрудника — без опыта на работу мало куда берут, и приходится набираться опыта в первой приглашающей компании. Часто первое место работы оказывается неинтересным или неперспективным, и молодой сотрудник хочет поскорее уволиться. Поэтому первый опыт лучше получать во время учебы.

Единой формулы карьерного развития не существует. Считается, что в зарубежных компаниях нормально оставаться на одном месте 2-3 года, а в российских более консервативный подход — 3-5 лет, но в последнее время наметилось сокращение этого срока. Кандидат с таким опытом и ростом в компании будет интересен новым работодателям. Как правило, года достаточно, чтобы узнать все нюансы работы в компании и начал привносить свои улучшения. Главное не стоять на месте.

Исследование среди шести тысяч сотрудников показало, что главные причины увольнений — это уровень заработной платы, ограниченные возможности для профессионального обучения или развития и организация внутренних процессов в компании.

Мария Оборина, эксперт по работе с соискателями сервиса «Готовое резюме», считает, что есть ряд причин, по которым действительно можно задуматься об увольнении:

  1. Недобросовестность работодателя: финансовая непрозрачность, неуважительное отношение к сотруднику.
  2. Отсутствие карьерных перспектив по независящим от сотрудника причинам.
  3. Желание сменить сферу работы.
  4. Приглашение на более привлекательную должность в другой компании.
  5. Субъективные причины, связанные с переездом и личными обстоятельствами.
  6. Несоответствие занимаемой роли знаниям и компетенциям как в большую, так и в меньшую сторону.
  7. Слишком низкая заработная плата.
  8. Рабочие условия, негативно влияющие на здоровье сотрудника: переработки, плохо обустроенное помещение и устаревшие инструменты, высокий уровень стресса.

Причины, по которым не стоит уходить с работы:

  1. Несовпадение взглядов с руководителем на задачи и решения из-за повышенного чувства своей значимости.
  2. Отсутствие роста и повышения в первый год работы. Это слишком короткий срок для выводов.
  3. Недостаточная заработная плата. Для начала стоит обсудить этот вопрос с работодателем и соотнести свои профессиональные возможности с рынком.
  4. Неудобный путь до работы. Долгой дорогой иногда стоит пренебречь ради более значимых преимуществ и перспектив.
  5. Несоответствие ожидаемых задач действительности в первые две недели. Для более точных выводов стоит дождаться более длительного срока, например, окончания испытательного периода.
  6. Решения, принимаемые за один день: обиды, чувство недооцененности и несправедливости.

Хочу идеальное резюме

Не знаете, как рассказать, почему пришлось менять работу? Доверьте эту задачу экспертам «Готового резюме».

Как часто нужно менять постельное белье дома: зимой, летом, осенью

Как часто нужно менять постельное белье дома? Статистика и соцопросы говорят, что мы халтурим: лишь треть опрошенных меняют покрывала, простыни и наволочки хотя бы раз в две недели.

Содержание статьи

Спальное белье и постель

Разные подтипы белья имеют свои особенности при чистке со стиркой. В этом разделе говорится не только о постельном белье — чистка самой постели не менее важна с точки зрения гигиены. Желательно синхронизировать «большую стирку» всего постельного белья в доме раз в несколько месяцев, чтобы с гарантией избавиться от возможных насекомых или неприятностей с грибком.

Даже в чистом с виду белье могут завестись паразиты.

Видео — Правила ухода за постельным бельем

Простыни

Самая большая проблема, которая возникает при редкой смене простыней — повышенная влажность. Это особенно заметно летом и в жарком климате, где постель желательно менять раз в три-четыре дня.

Для ухода за простынями необходимо каждое утро снимать с кровати одеяло и проветривать комнату, чтобы избавиться от испарения и неприятного запаха. Менять простынь нужно хотя бы раз в десять дней, при стирке выставлять температуру не менее 60 градусов, чтобы уничтожить личинки пылевых клещей.

Узнайте, как сшить простынь на резинке на матрас своими руками, в специальной статье на нашем сайте.

Матрасы

Неожиданно, но матрас — один из простейших в чистке постельных принадлежностей. Чтобы очистить матрас, необходимо:

  1. Пропылесосить обивку.
  2. Снять ее, если возможно. Пропылесосить внутреннюю часть.
  3. Вычистить внутреннюю поверхность матраса вручную, используя тряпку, холодную воду и небольшое количество мыла/шампуня.

Эту процедуру необходимо повторять не менее двух раз в год. В специализированных магазинах можно приобрести особый чехол, который защитит матрас от пыльных клещей и грязи.

Цены на матрасы

Матрасы

Подушки

Помимо очевидной смены наволочек раз в неделю, необходимо стирать и сами подушки. В России подобные опросы не проводились, но в Австралии, к примеру, более четверти жителей ни разу не стирали подушки. Врачи, занимающиеся вопросами гигиены, говорят, что через пару лет нестираная подушка состоит из сочетания грибка, перхоти, живых и мертвых клещей. Такая смесь ведет к хроническому риниту и аллергии, а также глазным инфекциям.

Для поддержания чистоты подушки должны отправляться в стирку раз в три месяца-полгода. Для перьевого наполнителя требуется химчистка, синтетику необходимо стирать при температуре 60 градусов и выше. Каждые два-три года изделие нужно менять на новое.

Цены на перьевые подушки

Подушки перьевые

Одеяла

Все та же группа риска: постоянный контакт с кожей, пот, высокая температура. Грязное одеяло является самым частым носителем клещей после перьевых подушек, а сложности в стирке из-за крупных размеров приводят к тому, что многие не чистят одеяла буквально годами.

Правила гигиены те же, что и для подушек — стирать вместе раз в квартал, одеяла с пухом или любым другим натуральным наполнителем отправляются в химчистку. Разве что срок службы у одеял больше, до пяти лет.

Узнайте, как избавиться в домашних условиях от запаха в стиральной машине, в специальной статье на нашем сайте.

Цены на постельное бельё

Постельное

Зависимость от времен года

Рекомендуемая частота смены белья зависит от климата и погоды на улице.

Обычной смены белья раз в неделю недостаточно, чтобы закрыть вопрос. Подавляющее большинство, девятнадцать из двадцати опрошенных, либо стирают постель нерегулярно, либо делают это в один удобный день недели. Это не совсем правильный подход — в разные времена года человеческое тело выделяет разное количество пота, объемы потерянной кожи тоже отличаются.

Важно! Сроки по стирке здесь и далее даны для людей, ежедневно принимающих душ перед сном и регулярно меняющих нижнее белье. Если человек игнорирует личную гигиену, то постель нужно менять в полтора-два раза чаще.

Зима

Благодаря низким температурам и переключению на режим сохранения тепла, у спящего выделяется гораздо меньше пота, чем в обычных условиях. Микробиологи оценивают период, на который можно сократить смену белья, до двух недель. Конечно, это не касается спортсменов и других людей, ежедневно подвергающихся высоким физическим нагрузкам.

Весна

Период цветения и любви, а также черные месяцы для всех аллергиков. Если у вас есть проблемы с аллергией, то белье нужно менять как можно чаще, в идеале раз в пять дней. Это поможет успокоить рецепторы ночью отсутствием лишним запахов и раздражителей. Не стоит затягивать со сменой спального белья и сексуально активным парам — для них смена один раз в неделю станет необходимым минимумом.

Лето

Лето — критический период, особенно при отсутствии кондиционера и в местах с жарким климатом. Пот, грязь, частички кожи скапливаются на кровати и создают благоприятную для микроорганизмов среду. Здесь уход за тканью индивидуален: где-нибудь в Сочи простыни и наволочки можно менять хоть каждые три дня, тогда как в Воркуте десятидневного срока будет вполне достаточно.

Осень

Единственная особенность при чистке белья осенью — грязь. Частые дожди, пыль и слякоть предъявляют особые требования к гигиене, поэтому те, кто не любит каждый день мыться, должны чаще стирать. Именно осень является самым «горячим» периодом по появлению насекомых, поэтому на любое подозрение о появлении клещей необходимо немедленно нести всю постель в химчистку.

Для простоты можно использовать следующую формулу — считаем количество дней, через которое нужно менять белье летом, затем умножаем его на полтора для весны/осени и на два для зимы. Так, если летом постель становится грязной через пять дней, то зимой обычно ее хватает на десять, а в межсезонье стирки можно устраивать каждую неделю. Для календаря удобно стирать каждые 4-7-10-14 дней, чтобы не путаться в сложных распорядках и завершать цикл каждые две или три недели.

Особенности замены

Замена белья для больных и пожилых людей проводится раз в несколько дней или ежедневно.

Иногда, постель нужно менять намного чаще, чем в стандартных случаях. Так, при простудных заболеваниях белье нужно менять на сухое постоянно, а после выздоровления вся постель отправляется в стирку. Существует ряд важных факторов, при которых смена белья должна осуществляться раз в пять дней:

  • У людей с жирной кожей, повышенным потоотделением или проблем с перхотью;
  • Для тех, кто смотрит в постели телевизор или там же ест;
  • Если кровать редко заправляется на день, оставаясь в разобранном состоянии.

Свое расписание есть и у спортсменов. Ускоренный обмен веществ и потоотделение приводит к тому, что кровать становится грязной на пару дней раньше. Особенно это заметно в период интенсивной подготовки к соревновательному сезону. Здесь желаемое «каждую неделю» часто превращается в обязательное «раз в три-четыре дня».

Домашние животные сокращают цикл до пяти дней: шерсть собаки/кошки остается на подушке, а сам питомец может быть разносчиком любого из тысяч заболеваний. Как минимум, грязь и паразиты должны стать причиной как можно более частой замены.

Чистка обязательна после того, как бельем пользовался гость. Также ее необходимо провести после любых масштабных процедур и перестановок дома — после ремонта даже на хорошо закрытых наволочках оседает мелкая пыль.

Как правильно стирать белье

Варианты отметок на ярлыке постельного белья.

Обратите внимание! Алгоритм стирки зависит от материала и свойств самого белья особенности ухода можно найти на ярлыке самого изделия. Ниже приводятся общие сведения, которые не должны стать руководством к действию. Неправильно выбранный режим может испортить комплект белья, порвав его или уничтожив цвет.

Видео — Как стирать белье в стиральной машине

Стирка особо грязного белья начинается с замачивания. Это можно сделать как вручную, оставив изделие в емкости с мыльной водой, так и использую режим замачивания в стиральной машине. Перед тем, как начать стирку, белье необходимо вывернуть наизнанку.

Оптимальной температурой для стирки белого белья станет 60 градусов: это убьет большинство насекомых и очистит даже самые серьезные загрязнения. Кипятить постельное белье не нужно — от этого оно теряет прочность и быстро рвется. Цветное белье стирается при более низкой температуре в 40 градусов. В процессе желательно использовать специальные стиральные порошки для цветного белья.

Особняком стоит шелк и другие элитные ткани — они застирываются в деликатном режиме либо вручную, не выжимаясь. Шелковое белье требует особых условий для стирки и быстро портится, поэтому использовать его нужно как можно реже.

Важно! Не забудьте постирать белье сразу после покупки. Это не только избавит его от грязи, которая накопилась за время дороги от фабрики-производителя, но и смоет особый выставочный состав. Этот состав применяется для придания ткани жесткости и товарного вида. После первой же стирки белье станет более мягким и готовым к использованию.

При стирке белья в стиральной машине необходимо учитывать его средний вес.

Таблица 1. Средний вес комплектов постельного белья

Наборы изделий постельного бельяСредняя масса
Детский комплект1200 грамм
Полуторный1600 грамм
Двойной1900 грамм
Евростандарт2300 грамм

Таблица 2. Вес хлопкового белья по отдельности

Хлопковое изделиеМасса
Наволочка200-250 грамм
Простыня500-600 грамм
Пододеяльник800 грамм

Вес зависит от размера изделия и его материала. Обычно стиральной машины на пять килограмм хватает, чтобы вычистить весь набор спального белья, полотенец и пижам на двоих человек.

Цены на популярные модели стиральных машин

Стиральные машины

Как крахмалить белье — пошаговая инструкция

Пропитанная крахмалом ткань не только становится прочнее на разрыв и выглядит более яркой. Крахмал также защищает ткань от загрязнений, а большая часть пятен исчезают во время стирки, будучи нанесенными на твердую пленку.

Накрахмаленное белье помимо красивого внешнего вида еще и гигиеничнее.

Сама процедура делится на три типа, мягкий, средний и жесткий.

Таблица 3. Пошаговая инструкция приготовления смеси для накрахмаливания

Шаги, описаниеФото
Шаг 1. Взять ложку крахмала и немного холодной воды.

Добавляем ложку или две, в зависимости от желаемой концентрации раствора

Шаг 2. Насыпать в одну емкость и размешивать до однородной массы.

Размешиваем

Шаг 3. Добавить в литр кипяченной воды растворенную смесь.

Соединяем с кипяченной водой

Для среднего крахмаления берется столовая ложка вещества, для жесткого — две столовые ложки и добавляют чайную ложку буры.

В полученной жидкости замачивают и полощут чистое постельное белье. Затем вещь отжимается и распрямляется, чтобы на ней не было складок. Есть и более простой способ — смесь разбрызгивается пульверизатором по ткани.

Другие разновидности белья

Затрагивая вопросы личной гигиены, нельзя пройти мимо полотенец, пижам и нижнего белья. Пусть они не прямо касаются вопроса спальных принадлежностей, но проходят очень и очень близко.

Стирка полотенец, используемых после вечернего душа, должна быть регулярной.

Нижнее белье

Один из самых грязных элементов одежды. Даже визуально чистые трусы содержат на себе до 10000 бактерий и микроорганизмов. Стоит не поменять белье в течении одного дня и к этому числу прибавится пара нулей. Это относится ко всем разновидностям одежды, от стрингов до боксеров.

Врачи рекомендуют менять нижнее белье каждый день, а раз в год полностью заменять вещь. При стирке в машинке использовать 30-40 градусную температуру с использованием отбеливателя или любой похожей добавки. Если один из членов семьи заболел, то стирку лучше проводить с 60-градусной температурой — это уничтожит большинство микроорганизмов.

Пижамы

Многие не считают пижамы и халаты нижним бельем, стирая их гораздо реже, чем было бы нужно. Анонимные опросы говорят, что любители пижам носят их более двух недель перед тем, как отправить в стирку, причем женщины в этом случае даже большие грязнули: 17 дней без стирки против четырнадцати у мужчин.

Не следует забывать, что пижамы требуют чистки как минимум раз в неделю, с настройками стиральной машины, идентичными нижнему белью. Конечно, как и в случае с нижним бельем, режим стирки зависит от рекомендаций производителя на этикетке.

Полотенца

Именно полотенца счищают большую часть мертвых клеток кожи с нашего тела. Именно они собираю бактерии и микроорганизмы верхнего слоя. Теплая и влажная атмосфера ванной гарантирует, что кожные вирусы и грибки получат свой шанс на заражение.

Микробиологи утверждают, что полотенце должно быть отправлено в стирку сразу же после трех применений. Общий срок службы зависит от частоты замены, но при активном использовании желательно приобретать новое полотенце ежегодно.

Внимание! Ни в коем случае не допускайте использование своего полотенца чужими людьми! Даже кипячение не всегда является гарантией полной очистки изделия.

При чистке необходима высокая температура (от 60 градусов и выше), а также дополнительное использование антибактериальных средств.

Паразиты в постельном белье

Главная трудность в уходе за бельем и еженедельных стирок — убедить человека, что ему это нужно. В конце концов, миллиарды людей не стирают свои наволочки раз в неделю и человечество все еще не вымерло, верно?

Паразиты обитающие в спальне

Бактерии

Ассоциация микробиологов США решила провести эксперимент, собрав случайным образом 50 подушек у студентов из общежитий 25 колледжей. Выборка была достаточно репрезентативной: от учеников элитных учреждений до обычных колледжей. Результаты удивили даже самих исследователей: в среднем каждая подушка содержала около 300 тысяч бактериальных очагов и более 90 тысяч грибковых скоплений.

Так выглядит профессиональная дезинфекция матраса

Самыми популярными в хит-параде возбудителей заболеваний оказались:

  • Бактерии из носоглотки, являющиеся причиной бронхита и заболеваний легких;
  • Грибки, провоцирующие аллергический криз;
  • Дизентерийная палочка.

Несмотря на то, что женщины оказались немного аккуратнее мужчин (количество возбудителей в среднем было в полтора раза меньше), «джентльменский набор» был найден и у них. Рекордным образцом стала подушка студента с более чем 150 миллионами бактерий и грибков.

В нормальном состоянии большинство этих вредоносных агентов не опасно — с ними успешно борется иммунитет. Но стоит ему ослабнуть, и постоянные болезни не заставят себя ждать.

Что делать? Для избавления от бактерий и вирусов хорошо подходит термическая обработка — простая глажка белья уничтожит почти все, что можно найти внутри.

Пылевой клещ

Изображение пылевого клеща в увеличенном виде.

Если лентяи, которые не любят стирку и глажку, сейчас махнули рукой и подумали «а, у меня отличный иммунитет, и так сойдет» — то на картинке выше можно увидеть второй бич грязного постельного белья, пылевой клещ.

Клещ больше всего любит саму постель, проживая в матрасе, одеялах или подушке. Эти паразиты не видны глазу и влияют на человека опосредовано, усиливая его текущие заболевания. Клещи могут стать причиной возникновения следующих болезней или их осложнений:

  • Приступы аллергии;
  • Заболевания носоглотки, в том числе хронические;
  • Кожные заболевания, раздражение, зуд;
  • Кашель и насморк.

Помимо этого, клещи станут проблемой при серьезных легочных заболеваниях, вроде пневмонии или астмы.

Забавный факт — по результатам исследования, опубликованного в Журнале Медицинской Энтомологии, клещи предпочитают красное белье из-за вшитой в них биологической программы. Синее белье пусть ненамного, но уменьшит количество этих паразитов в вашей спальне.

Идеальные условия для этих паразитов: относительная влажность свыше 60%, высокая температура, грязь. За свой месячный жизненный цикл самка родит до 30 детенышей, а самец оставит отложений в 200 раз больше, чем он сам. По наблюдениям, всего за десятилетие вес матраса при неаккуратном использовании удвоится из-за пыли, останков и фекалий клещей.

Что делать? От клещей поможет регулярная влажная уборка, поддержка сухой атмосферы в квартире и холод — всего несколько часов на зимнем балконе и большинство клещей в любимом одеяле умрут, а оставшиеся — впадут в спячку.

Грибок

Грибок, поселившись в постельном белье, въедается в него намертво.

Грибковые заболевания являются одними из самых распространенных на планете — около полутора миллиардов людей страдает микозом конечностей. Проще всего заразиться грибком в местах общего пользования: бассейнах, саунах, спортзалах. Дальше — микроорганизм через белье перебирается на остальных членов вашей семьи.

В группе риска находятся люди с ослабленным иммунитетом, заболеваниями сердечно-сосудистой системы и авитаминозом. Полностью защититься от грибка невозможно, но для снижения вероятности заболевания не используйте чужие вещи и меняйте белье как можно чаще, если кровать приходится делить с заболевшим.

Что делать? Грибок, как и все микроорганизмы, любит тепло. При этом он отлично выживает на холоде, поэтому способ с выносом вещей на мороз здесь не сработает. Для того, чтобы избавиться от грибка на вещах, нужно использовать стирку в сочетании с кипячением. В крайних случаях — носить носки везде, включая постель.

Заключение

Большинство исследований сходятся на том, что для поддержания гигиены в спальне необходимо менять белье в среднем раз в неделю. На этом мнении сходятся и врачи различных стран, устанавливая срок смены постельного белья до семи дней в стационаре.

Не забывайте, что только комплексные мероприятия приносят максимальную пользу! Ознакомьтесь также, с материалом — Как помыть жалюзи?

Тем не менее, этот срок не является аксиомой. Особенности физиологии и климата могут как сократить этот срок до пяти дней, так и уменьшить до двух недель. При выборе ориентируйтесь на личное удобство и здравый смысл. Лучше менять белье раз в четырнадцать дней, но регулярно, чем каждую неделю, но с пропусками и не одновременно.

Как часто нужно менять постельное белье

Чистая, свежая постель — залог крепкого сна и хорошего самочувствия. Нерегулярная смена и редкая стирка спальных принадлежностей может вызвать проблемы со здоровьем. О том, как часто нужно менять постельное белье дома, знает не более 40% взрослого населения. И многие с удивлением узнают, что частота смены белья зависит от возраста человека, наличия у него инфекционных или хронических заболеваний, времени года, присутствия в квартире домашних питомцев.

Почему нужно регулярно менять постельное белье

Каждый работоспособный человек ежедневно тратит на сон от 6 до 9 часов, у детей в зависимости от возраста этот показатель может составлять 10-12 часов. Каждую минуту с человеческой кожи отслаиваются мертвые клетки, а за одну ночь на кровати может остаться несколько десятков миллионов частиц эпидермиса. Кроме того, в постель впитываются жир и пот, которые вырабатываются сальными и потовыми железами. Вместе с отшелушенными частицами кожи эти выделения становятся благоприятной средой для:

  • пылевых клещей;
  • вирусов;
  • патогенных бактерий;
  • плесневых и грибковых спор.

Скорость размножения вредных насекомых и болезнетворных микроорганизмов увеличивается, если на кровать попадают крошки еды, пыльца комнатных растений, шерсть и перхоть кошек и собак, комнатная пыль, косметические средства по уходу за волосами, лицом и телом.

У людей, которые пренебрегают правилами гигиены и не придерживаются рекомендуемой периодичности смены постельных принадлежностей, могут развиться:

  • ослабление иммунитета;
  • склонность к грибковым, вирусным и бактериальным инфекциям;
  • аллергия на домашнюю пыль и другие раздражители;
  • дерматиты;
  • частые бронхиты;
  • бронхиальная астма.

Чтобы избежать неблагоприятных последствий, необходимо менять постельные комплекты регулярно.

С какой периодичностью нужно менять постельное белье

Санитарные нормы предписывают в домашних условиях стелить на кровать свежие спальные принадлежности не реже 2 раз в месяц. Традиционно постельный набор состоит из пододеяльника, простыни и 2 наволочек. Такая комплектация не случайна: кожа лица и головы человека, по сравнению с телом, жирнеют быстрее, поэтому замену наволочек рекомендуется проводить чаще.

На периодичность перестилания кровати влияют несколько факторов. Загрязнение спальных принадлежностей ускоряют:

  • теплое время года;
  • повышенная температура воздуха в квартире;
  • усиленное потоотделение из-за жары, гормональной перестройки, лихорадки;
  • несоблюдение правил личной гигиены;
  • сон без ночной рубашки или пижамы.

Независимо от возраста и пола человека, специалисты советуют застилать свежее белье в воскресенье, чтобы новая неделя начиналась с приятных ощущений и крепкого, полноценного ночного отдыха. Прежде чем заправить кровать, простыню, пододеяльник и наволочку рекомендуется прогладить горячим утюгом.

Как часто надо менять постельное белье взрослым

В холодное время года, когда люди меньше потеют, а с улицы в дом попадает меньше пыли, допускается менять постельное взрослым 2 раза в месяц, т.е. через каждые 2 недели. Такой же периодичности можно придерживаться тем, кто каждый вечер принимает душ или ванну, любит спать в длинных ночных рубашках или пижамах.

Летом, когда у людей активно работают потовые и сальные железы, а через открытые окна и балконы в комнату попадают уличная пыль, промышленные газы и автомобильные выхлопы, менять белье рекомендуется чаще — 1 раз в 7-10 дней. Тем, кто страдает гипергидрозом (усиленным потоотделением), свежий комплект постельного белья нужно стелить каждые 5-7 дней.

Новорожденным детям

Как часто менять спальные принадлежности новорожденным и детям до 2 лет, зависит от личных предпочтений родителей и особенностей организации детского отдыха. Педиатры советуют перестилать кроватки грудничкам каждые 3-4 дня. Этот срок может увеличиваться, если ребенок спит в подгузниках, и на постель не попадают его моча и кал.

Даже если на простынках и пододеяльниках отсутствуют видимые загрязнения, и они выглядят чистыми, постель нужно менять не реже 1 раза в неделю. Такая периодичность позволит избежать появления у ребенка аллергических реакций со стороны органов зрения, дыхания и кожных покровов.

При появлении любых пятен на поверхности материала (следов срыгивания и других продуктов жизнедеятельности) белье нужно сразу же снять и отправить в стирку. Любая органика — рассадник болезнетворных микробов, грибков и вирусов, которые могут подорвать еще не окрепшую иммунную систему грудничка.

Детям от 2 х лет

Периодичность смены спальных принадлежностей для детей старше 2 лет зависит от их активности и здоровья. Если ребенок любит играть на кровати, спать с игрушками или домашним питомцем, свежую постель нужно стелить раз в 4-7 дней. С такой же частотой следует менять спальные принадлежности детям во время болезни, причем наволочку желательно стирать ежедневно или через день. Дошкольнику или ученику начальной школы поменять постельное белье можно раз в 10-14 дней. Но при условии, что он каждый вечер принимает ванну, а перед сном надевает пижаму или ночную сорочку.

Подросткам

Наступление пубертатного периода сопровождается гормональной перестройкой, активизацией сальных и потовых желез, изменением химического состава секрета, выделяемого железами. Подростки часто страдают повышенной потливостью, сальностью кожи лица и волос. Если своевременно не сменить постельный комплект, на засаленной ткани будут собираться вредные вещества и болезнетворные микроорганизмы, которые могут спровоцировать появление или усиление угревой сыпи на лице и теле.

Чтобы избежать инфицирования пор кожи, подросткам необходимо менять постель не реже 1 раза в 7-10 дней. Если ткань быстро загрязняется от пота и кожного жира, простыню можно перестилать 2 раза в неделю, а наволочку — по мере необходимости.

Детям, страдающим сильной угревой сыпью, бязевый или сатиновый чехол на подушку нужно менять каждый день, предварительно прогладив его хорошо разогретым утюгом. Эта же рекомендация относится и к банным принадлежностям: подросток должен каждое утро брать чистое полотенце для лица, а лучше — пользоваться одноразовыми бумажными салфетками.

Аллергикам и больным людям

Частоту возникновения аллергических реакций или приступов бронхиальной астмы могут усиливать бактерии и споры плесени, пылевой клещ, домашняя пыль, попадающая на поверхность спальных принадлежностей. Чтобы снизить риск появления нежелательных симптомов, человеку, страдающему аллергией или астмой, следует каждые 3-4 дня стелить свежую простыню и пододеяльник, а наволочку менять ежедневно. При инфекционных заболеваниях, например, гриппе или ветрянке, постельный комплект нужно менять каждый вечер вплоть до полного выздоровления заболевшего.

Как часто стирать

Чистка спальных принадлежностей включает в себя стирку при температуре в пределах +30…+95°С, сушку и глажку. В зависимости от структуры и состава ткани постельный комплект может выдержать множество стирок, не утратив при этом свою целостность, функциональность и декоративность. Например, бязь выдерживает более 100 циклов чистки, сатин — более 200, атлас — около 300.

Если белье приходится менять чаще 3-4 раз в месяц, стоит приобрести комплекты из прочных натуральных тканей. Взрослым, заботящимся о собственной гигиене и не страдающим аллергией или гипергидрозом, можно купить комплекты из шелка или поплина — менее износостойких тканей.

Правила стирки и дезинфицирующие процедуры

Комплекты из бязи, сатина и других видов текстиля прослужат несколько лет, не дадут усадку, не разойдутся по швам и не полиняют, если соблюдать простые правила ухода:

  1. Стирать постельные принадлежности отдельно от других вещей.
  2. Цветные комплекты стирать отдельно от однотонных. Не смешивать изделия из нескольких комплектов с разной расцветкой.
  3. Использовать режим стирки, рекомендованный производителем и указанный на упаковке или ярлычке.
  4. Для повседневной стирки слабозагрязненного белья использовать температурный режим в диапазоне +40…+60°С. Для деликатных тканей устанавливать нагрев воды на +30…+40°С.
  5. Перед стиркой изделия выворачивать наизнанку и удалять из углов скопления пыли и ниток.
  6. Для дезинфекции льняных и хлопковых тканей использовать режим «кипячение».
  7. Трудновыводимые пятна удалять отбеливателями, подходящими для данного вида текстиля. Для неокрашенных тканей использовать хлорсодержащие препараты типа «Белизны», тканей с нанесенным рисунком — кислородные отбеливатели в форме порошка или жидкости.
  8. Сушить естественным образом при комнатной температуре или на свежем воздухе.
  9. Обязательно гладить. Использовать режим, соответствующий типу ткани. Для лучшего разглаживания и полного уничтожения вредных микроорганизмов использовать функцию обработки паром.

Новое постельное белье нужно перед первым использованием стирать и гладить. Обработка водой, моющими средствами и высокой температурой поможет очистить ткань от заводской пыли, которая въелась в структуру волокон во время раскроя, пошива и упаковки. Первая стирка избавит текстиль от частиц краски и специальных препаратов, которые используются производителями для того, чтобы придать изделиям более привлекательный вид.

Читайте также:

сколько раз, через сколько дней

Время чтения: 6 минут

   

В постели человек находится много времени. Бельё должно быть чистым, свежим, чтобы не развивались болезни и было хорошее самочувствие. Как часто нужно менять постельное бельё? Это зависит от времени года, возраста человека, наличия заболеваний, присутствия домашних животных.

Зачем менять постельное бельё

Кровать – место, где человек проводит треть своего времени. Смена постельного белья должна происходить достаточно часто. Пылевые клещи питаются клетками кожи, живут и умирают на постели вместе со своими отходами. Можно отделаться временной аллергией, в худшем случае снизится иммунитет, организм ослабеет. Простая аллергия может перерасти в астму, если постельные принадлежности не перестилать регулярно.

Что скапливается на кровати помимо клещей:

  • пыль, кусочки насекомых, пыльца с домашних растений;
  • плесень, грибок, бактерии;
  • шерсть, перхоть домашних животных;
  • собственный пот, мёртвые клетки кожи, косметические средства;
  • крошки еды – многие любят поесть в постели за просмотром фильма.

Смешиваясь с потом, косметическими средствами, микроорганизмы размножаются активнее. Многие пользуются кремом для лица, рук, некоторые применяют средство для всего тела. Не всегда есть возможность подождать, пока крем впитается, и человек ложится спать. В питательной среде крема микробы с постели быстро активизируются. Поэтому необходимо перестилать постельные принадлежности хотя бы раз в неделю-полторы.

Частота смены постели

Как часто надо менять постельное бельё дома? Это зависит от возраста, здоровья, наличия домашних животных.

Взрослым

Летом человек выделяет пот чаще, в большем объёме. Летом дольше открыты окна, уличной грязи в комнате больше. Меняют комплект не реже, чем раз в неделю. Взрослым людям не так страшны микробы, особенно если иммунитет крепкий. Зимой достаточно делать это каждые две недели.

Важны индивидуальные особенности. Человеку с гипергидрозом придётся перестилать постель чаще: летом каждые пять дней, зимой каждые семь-десять дней. Любители длинных пижам, сорочек подождут пару дней. Тем, кто спит без одежды, придётся сменить комплект раньше.

Чем больше животных дома, тем чаще нужно стелить чистое постельное. Если питомец спит в хозяйской кровати, надевать новые простыни, наволочки, пододеяльники придётся дважды в неделю. Имеет значение длина шерсти, её количество после линьки.

Рекомендуем

Чтобы животное теряло меньше шерсти, его необходимо периодически стричь. Во-первых, питомец будет ходить некоторое время без шерсти. Во-вторых, когда она отрастёт, несколько месяцев не будет выпадать.

Ребёнку

Новорожденному ребёнку врачи рекомендуют менять бельё раз в три дня. Некоторые родители боятся микробов и перестилают ежедневно. Малыш проводит почти всё время в кроватке. Частая смена текстиля оградит от болезнетворных бактерий, поможет грудничку спокойно спать. У детей, спящих в несвежей постели, чаще выявляется аллергия, дерматит.

При наличии питомца дома, постель меняют многократно. Если животное не спит рядом с ребёнком, частички шерсти, кожи всё равно оседают на поверхности. Обязательно сменить раньше, если появилось какое-либо загрязнение. Бельё должно быть сухое, чистое.

Периодичность смены белья у детей постарше – 4-7 дней. Зависит от особенностей ребёнка. Один может спокойно играть в уголке, другой будет скакать по кровати, устраивая на ней логово пиратов, космический корабль, лес индейцев.

Подростковый возраст

Детский организм начинает перестраиваться, меняются и сбиваются внутренние процессы. Уже не ребёнок, но ещё далеко не взрослый. В 11-13 лет усиливается потоотделение, состав пота становится другим.

Подростку необходимо перестилать бельё два раза в неделю. У многих появляется угревая сыпь. Рекомендуется наволочку переодевать ежедневно.

При заболеваниях

Частота смены комплектов варьируется в зависимости от болезни:

  • Лежачему больному, пожилому человеку меняют бельё ежедневно. При любом загрязнении необходимо сменить простыню, пододеяльник или наволочку. Больной человек должен спать на сухом, чистом материале.
  • Если врачом показан постельный режим, смену комплекта проводят ежедневно. При повышенной температуре обычно выделяется больше пота, работают активнее сальные железы. Микробы не должны успевать размножаться, иначе эффективного лечения не выйдет. Когда человек идёт на поправку, бельё меняют пару раз в неделю.
  • При обычной простуде или любой другой болезни перестилают постель раз в три дня. Человек не находится в кровати сутками, но в то же время бактерии действуют быстрее.
  • При кожных заболеваниях смена постели осуществляется раз в день. Если на лице угри, акне, наволочку заменяют ежедневно, как и отдельное полотенце для лица.
  • При наличии астмы, частой аллергии, рекомендуется перестилать весь набор каждые пару-тройку дней. Наволочку в некоторых случаях придётся заменять ежедневно.

В дошкольном учреждении

Есть определённые нормы, устанавливающие порядок смены постели в ДОУ. Их определяет СанПиН:

  • ребёнку выделяют 3 комплекта белья, 2 наматрасника, 3 полотенца;
  • все комплекты маркируются;
  • график смены постели – еженедельно или по необходимости;
  • одеяло, наматрасник и подушку проветривают на улице при генеральной уборке.

Если ребёнок много болеет, «приносит» инфекцию домой, можно попросить чаще менять комплект. Если в детском саду нет возможности, рекомендуется приносить периодически свой набор, затем забирать домой для стирки.

Другие случаи

Сколько раз нужно менять крупные элементы постели? Подушки, одеяла, матрасы и наматрасники рекомендуется проветривать 2-3 раза в год. Обычно это делают весной, летом, иногда осенью. Те принадлежности, которые можно постирать – стирают.

Не всегда нужно менять полностью весь комплект. Обычно это делают так:

  • пододеяльник – раз в две недели;
  • простыня – раз в неделю;
  • наволочка – каждые 3-5 дней;

В таком порядке обычно загрязняются постельные принадлежности.

В больнице бельё меняют раз в неделю-полторы. В оздоровительном санатории, детском лагере смена постельного белья происходит еженедельно.

Покрывало меняют каждые три месяца, по возможности стирают. Периодически проветривают, выбивают, чистят пылесосом.

Важно

Утром необходимо заправлять кровать. На открытые пододеяльники, простыни, наволочки попадает в сотни раз больше микробов. Если регулярно не застилать постель, придётся часто менять комплект.

Рекомендации по уходу

Если соблюдать все правила ухода, постельные принадлежности дольше останутся чистыми:

  • Новый комплект необходимо постирать до использования. Это сделает его мягче, удалит остатки химических веществ, оставшихся с производства.
  • Как часто стирать постельное бельё, зависит от материала. Льняной текстиль выдержит много стирок, можно постоянно им пользоваться. Хлопок тоже довольно износоустойчивый. Но бязь не выдержит столько стирок, сколько поплин. Зато сатин подлежит многократной стирке. Шёлк не любит частую стирку, рекомендуется пореже его использовать.
  • Чтобы уничтожить микроорганизмы, стирают при температуре от 60 градусов. Чем больше, тем лучше, если материал позволяет.
  • Для уничтожения микробов применяют отбеливатель, если это не испортит материал. Грязные комплекты замачивают. Перед стиркой наволочки и пододеяльники выворачивают, вычищают грязь и пыль из углов.
  • Сушат в машинке горячим воздухом или на улице, чтобы проветрилось.
  • Гладить бельё не обязательно. Горячий утюг уничтожает микробы, но в то же время ворсинки «запаиваются». Это не даёт коже дышать, человек больше потеет.

Определить, через сколько дней менять постельный набор, просто так не получится. Для этого необходимо знать индивидуальные особенности.

   

© 2020 textiletrend.ru

Как часто нужно менять одежду?

Многие, живя с родителями, даже не обращают внимания, как часто мама собирает грязную одежду и отправляет её в стиральную машинку. Им кажется, что свежие блузки и юбки, рубашки и брюки появляются как бы сами собой. А оказавшись вне родных стен, они остаются один на один с вопросом, как часто менять и стирать свою одежду.

Если вы относитесь к той категории людей, которая не знает, как следует правильно ухаживать за одеждой и как часто нужно её менять, то ничего страшного. Мы расскажем о простых правилах, которые помогут вам всегда выглядеть свежо и опрятно.

Нужно ли менять одежду каждый день?

В этом вопросе всё зависит от того, какую одежду. Всё, что непосредственно контактирует с вашим телом, нуждается в ежедневной замене. Запомните, что гигиена кожи напрямую влияет и на одежду. Все мы потеем, особенно в жаркую погоду или в душном помещении. В такой момент бактерии на коже начинают выделять пахучие вещества, следовательно, возникает неприятный запах, и от одежды в том числе. Чтобы избежать этого, стоит не забывать принимать душ ежедневно и каждый день менять нательное бельё, носки и колготки.

Как часто менять одежду, не прилегающую к телу? Разумеется, если вы испачкали футболку или рубашку, то её следует сменить незамедлительно. А чтобы не попасть впросак с пятном на рабочей одежде, стоит хранить запасную блузку или рубашку на работе. А что же касается того, как часто менять одежду на работу вообще, то тут нет однозначного ответа. Многие считают, что ходить два дня подряд в одном и том же просто неприлично. Другие не хотят заморачиваться и ходят в одном комплекте несколько дней подряд. Так что как часто менять рубашки и костюмы — решайте сами. Главное, не забывайте, что ваша одежда всегда должна быть чистой.

Как часто нужно стирать одежду

Трусы и носки следует стирать после того, как вы один раз надели их. Можно это сделать вручную, особенно если вы носите кружевное бельё. Его стирка в машинке нежелательна, но возможна, нужно только не забыть включить деликатный режим. Бюстгальтеры стоит менять после второго или третьего надевания. Как часто менять футболку и стирать её? Желательно после каждой носки, особенно если футболка белая. Конечно, включать из-за одной футболки стиральную машинку никому не хочется. Поэтому футболки можно стирать с другими хлопковым вещами, например, рубашками и блузками.

Джинсы и другие штаны стоит стирать после четырёх-пяти носок. Причём джинсы лучше всего стирать в очень холодной воде и не добавлять кондиционер для белья. Юбки можно стирать реже — через шесть-семь ношений, а вот шорты — после двух или трёх выходов в свет.

Молодые мамы особенно нередко задаются вопросом, как часто менять одежду новорожденному. Отвечаем: три-четыре раза в день. Дети очень быстро пачкаются, особенно во время кормления, поэтому у мамы под рукой всегда должен быть чистый комплект одежды. Впрочем, всегда можно надеть ребёнку слюнявчик, тогда есть шанс, что одежда на нём останется чистой до вечера. В любом случае стирать одежду малыша необходимо каждый день, чтобы убить все бактерии на одежде. А свою домашнюю одежду, особенно пижамы, лучше стирать каждые три-четыре дня.

Читайте также: 15 самых частых ошибок в стирке, которые портят вашу одежду

Как часто нужно менять предметы ежедневного использования 🚩 Полезные советы

 

Многие пренебрегают тем, что расчёску необходимо каждый день очищать от волос и остатков средств для укладки, а также мыть с мылом или шампунем несколько раз в неделю. Но даже при соблюдении этих правил расчёска не должна использоваться более 6 месяцев. Если расчёска сделана из дерева, то не более 3 месяцев. За этот срок зубчики повреждаются и травмируют волосы, делая их более ломкими и тусклыми.

На кистях скапливается очень много бактерий, которые могут попасть в поры при нанесении макияжа, вызвав раздражение. Так что дезинфицировать их необходимо не реже раза в неделю, тщательно просушивая, а менять – раз в месяц.

Первые признаки, что щётку пора отправить в мусорное ведро – деформированные щетинки. И проблема тут вовсе не в эстетике и внешнем виде предмета. Искривлённые щетинки могут травмировать дёсны, а трещины в них – накапливать бактерии. Но даже щётку идеального вида следует поменять через три месяца после начала использования.

Губки для душа подлежат замене раз в месяц, а вот мочалки из любых материалов служат дольше – 3-5 месяцев. При регулярной дезинфекции и правильном использовании можно пользоваться ими и полгода. Уход довольно прост: губки и мочалки необходимо тщательно промывать до использования и после, избавляя их от грязи и мыла. Желательно просушивать в подвешенном виде, без контакта с поверхностью ванны или полочек.

А вот этим моментом пренебрегают практически все. Домашние тапочки с использованием тканевых материалов нужно менять уже через полгода. Дело в том, что пот и грязь скапливаются в ткани даже при её регулярной чистке. При долгом контакте ног с такой тканью появляется неприятный запах и грибок ногтей.

На простынях и подушке скапливаются пот, пыль и отмершие клеточки кожи. Не очень приятный набор, и не очень здоровый. Так что менять бельё нужно не реже одного раза в неделю.

Как правило, банные полотенца очень плотные и большие, поэтому они плохо просыхают при комнатной температуре. После использования их необходимо развешивать на специальной сушилке, тщательно расправив все складки. Менять их нужно минимум раз в неделю. Что касается полотенец для лица и рук – меняйте их раз в 3-4 дня. Многие хозяйки заменили полотенца для рук на одноразовые.

Всё, что контактирует с едой, должно быть максимально чистым. Так что полотенца для кухни нужно стирать раз в 2-3 дня. Тряпочки нужно стирать или дезинфицировать каждый день.

Вот он – самый настоящий рассадник микробов. Выкидывайте губку каждую неделю, заменяя её на свежую. Всю неделю использования нужно очень хорошо её выжимать и просушивать, избавлять от остатков еды и мыла.

Как часто нужно менять медицинскую маску? | Здоровая жизнь | Здоровье

Одноразовая медицинская маска является эффективным средством, предотвращающим заражение гриппом и другими респираторными вирусными инфекциями. Как заявляют эксперты, она может защитить и от коронавируса. В сочетании с тщательной гигиеной рук и другими мерами профилактики маска значительно снижает риск инфицирования. 

Респираторные вирусные инфекции передаются от человека к человеку преимущественно воздушно-капельным путем. Когда больной говорит, чихает или кашляет, у него образуются микрокапли респираторных выделений, которые могут содержать вирус. С воздухом они способны перелететь на поверхность слизистой оболочки носа или рта окружающих людей. Медицинская маска предотвращает попадание в организм здорового человека капель респираторных выделений.

Когда нужно надевать медицинскую маску?

Одноразовую медицинскую маску советуют надевать при контакте с людьми, у которых есть признаки вирусной инфекции. Это нужно обязательно делать, если в доме есть больной член семьи.

Надевать маску рекомендуется и в людных местах, например, в транспорте во время сезонного подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ, а также во время вспышки того или иного респираторного заболевания.

Инфицированным следует надевать маску при контакте со здоровыми. Использовать ее нужно при выходе из дома в людные места, например, отправляясь в поликлинику на прием к врачу.

Как часто нужно менять маску?

Медицинская маска одноразовая, поэтому использовать ее повторно нельзя. Роспотребнадзор рекомендует менять маску не реже чем каждые три часа. Заменить изделие на новое также необходимо в том случае, если оно увлажнилось. После использования маски ее нужно выбросить и тщательно вымыть руки.

Как правильно надевать маску?

Медицинская маска должна хорошо закрывать нос, рот и подбородок и плотно прилегать к лицу. Перед надеванием нужно развернуть складки на ней. Гибкую пластину, вшитую в изделие в области носа, следует плотно прижать к спинке носа. Если одна из сторон маски цветная, изделие следует надеть белой стороной к лицу. Также можно ориентироваться по петлям: они крепятся на той стороне, которая должна прилегать к лицу.

 


Смотрите также